Mindful Eating

    40

    Tania Fantana este un om cu dragoste de oameni si de slabiciunile lor.

    Sunt nutritionist dietetician acreditat in Romania si am bucuria de a consilia oamenii in calatoria lor catre sanatate prin nutritie si miscare.

    Seminarul de mancat constient isi propune :

    • Sa invatam sa ne reconectam cu noi insine in timp ce luam masa;
    • Sa respectam mancarea pentru calitatile ei intrinseci;
    • Sa invatam sa privim momentul mesei ca pe unul de tihna si nu ca pe refulare;
    • Sa facem diferentierea intre mancatul de foame si cel emotional;
    • Sa invatam sa ne calmam emotiile si altfel decat innecandu-le in mancare;

    Seminarul iti este util daca:

    • Ai probleme cu greutatea din cauza mancatului emotional;
    • “Esti dependent” de zahar;
    • Ai incercat fara succes toate dietele;
    • Desi mananci sanatos simti nevoia de a manca mult la o masa;
    • Vrei sa afli mai multe informatii despre mancatul sanatos

    LĂSAȚI UN MESAJ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here