Relaxare prin Respirație

Descriere

“Numai omul relaxat este cu adevărat creator și numai lui îi vin ideile ca fulgerul” – Cicero

Fiecare stare mentală sau fizică își are corespondentul într-un ritm special respirator, ritmicitatea și starea respectivă regăsindu-se mereu împreună. Fiecărei emoții, îi corespunde un ritm propriu al respirației, precum și o stare fiziologică corespunzătoare  (exemplu dacă sunteți speriat sau supărat respirați altfel decât atunci când sunteți calm și liniștit).

Dacă încercăm să reproducem deliberat  un anumit ritm respirator, corespunzător unei stări/emoție, ne vom schimba starea. Experimentați “respirația- frică” sau “respirația-oboseală”, conștientizați ce simțiți. Conștientizarea învinge automatismul, astfel putem schimba felul în care reacționăm.

Când vreți să vă păstrați controlul sau calmul, încercați instinctiv să vă controlați ritmul respirației!

Vom învăța să respirăm corect, să ne revigorăm și să ne echilibrăm emisferele cerebrale prin respirație. Practicând diferite tehnici de respirații, devenim mai relaxați, mai liniștiți, mai armonioși, mai frumoși, mai luminoși.

Beneficiile unei respirații corecte:

  • Excesul de grăsime dispare
  • Pielea strălucește
  • Vocea devine dulce și melodioasă
  • Digestia se face mai ușor
  • Întregul corp se purifică
  • Crește puterea de concentrare
  • Devii mai liniștit și fericit

 

  • Ședințe private (60 min/pers) – 200 lei
  • Ședințe de grup (60 min/maxim 4 persoane) – 60 lei
  • Pachet 4 ședințe de grup – 200 lei
  • Pachet 12 ședințe de grup – 500 lei

Configurare masaj

Configurează-ţi propriul masaj pornind de la un masaj de bază, stabilind totul până în cele mai mici detalii ...

Masaje - Terapii - Recuperare

X