Efectuează rapid o

Yoga Regenerativă

Descriere

Acest workshop este o opţiune excelentă pentru cei care găsesc cele mai populare stiluri de yoga prea dinamice sau fizic obositoare.

Te aşteptăm să practicăm cateva tehnici simple şi eficiente, care ne ajută să fim centraţi, calmi şi să avem o stare de bine, cum ar fi:

  • centrare în hara (centrul forţei interioare şi al vitalităţii),
  • asana de vitalizare care conferă regenerare şi liniştirea minţii,
  • mudra de echilibrare yin yang, tonifierea organelor interne şi transmutarea energiilor inferioare în etajele superioare ale fiinţei,
  • respiraţia de tip elixir, respiraţia imagistică,
  • relaxarea de tip antrenamentul autogen combinată cu sugestii pe teme de sanatate si cunoastere de sine.

Beneficiile sunt atât mentale, cât şi fizice. Acestea includ reducerea anxietaţii, calmarea sistemului nervos, îmbunătăţirea sistemului imunitar, optimizarea fluxului de energie către organe, amplificarea vitalităţii, centrare, atenţie, flexibilitate sporită.

  • Sedinte private (60 min/pers) – 200 lei
  • Sedinte de grup (60 min/maxim 4 persoane) – 60 lei
  • Pachet 4 sedinte de grup – 200 lei
  • Pachet 12 sedinte de grup – 500 lei

Configurare masaj

Configurează-ţi propriul masaj pornind de la un masaj de bază, stabilind totul până în cele mai mici detalii ...

Masaje - Terapii - Recuperare